Dry fit ou algodão para treinar

Dry fit, se você sua muito. A razão não é a camiseta "absorver melhor": é o contrário disso. As duas fibras carregam quantidades de água estruturalmente diferentes, e é essa diferença que decide o treino inteiro, não o adjetivo da etiqueta.

Aqui os dois números da nossa grade, medidos na fábrica: a camiseta dry fit é 90% poliéster com 10% elastano a 135 g/m². A camiseta básica é algodão em meia malha 30.1 penteada a 160 g/m². Parece uma diferença de 25 g/m². Não é. São decisões de natureza diferente, porque gramatura em algodão e gramatura em poliéster não significam a mesma coisa.

Dry fit não é um tecido

Primeiro, desarmar o termo. "Dri-FIT" é nome proprietário de uma fabricante de material esportivo — uma tecnologia dela, listada como tal no relatório anual que a empresa entrega ao regulador do mercado americano, junto com as outras que ela desenvolveu. Não é uma categoria de tecido. No Brasil o nome virou genérico para malha de poliéster (às vezes poliamida) com elastano e acabamento de transporte de umidade. Nenhuma etiqueta vai escrever "dry fit": ela escreve a composição. Se você quer saber o que tem na mão, o que vale é a linha de composição e a gramatura, não o apelido.

Por isso a comparação honesta não é "dry fit contra algodão". É poliéster contra algodão, com o peso do tecido declarado dos dois lados.

Absorver e transportar são mecanismos diferentes

Um erro repetido com frequência é dizer que o dry fit absorve o suor. Ele praticamente não absorve.

Absorção acontece dentro da fibra. Capilaridade acontece entre as fibras. O poliéster é hidrofóbico: a fibra em si quase não recebe água. O que a malha faz é puxar o suor líquido pelos espaços entre os filamentos, levar até a face externa e deixar evaporar dali. O algodão faz o oposto: a fibra bebe a água e a segura no próprio corpo dela, onde evaporar é lento.

A base técnica dessa diferença é quanta água cada fibra carrega, e existe tabela pública para isso. O Regulamento (UE) nº 1007/2011, que rege a rotulagem de composição têxtil na Europa, fixa no Anexo IX as taxas convencionais de umidade aplicadas à massa seca de cada fibra para chegar à composição declarada. Algodão normal: 8,50%. Poliéster: 1,50%. Elastano: 1,50%. O texto é lei publicada e qualquer pessoa consegue abrir e conferir.

Duas ressalvas antes de usar esses números. A primeira é que são valores convencionados para efeito de cálculo, não medição da nossa peça: não temos laboratório de retomada de umidade e não vamos fingir que temos. A segunda vem da tabela americana equivalente, a ASTM D1909 (Standard Tables of Commercial Moisture Regains and Commercial Allowances for Textile Fibers), que avisa isso com todas as letras — o valor listado "não é uma quantidade determinada experimentalmente, e sim um valor definido para fins comerciais", e o material real pode divergir conforme o histórico dele.

O que dá para afirmar com a fonte que qualquer um confere: pela mesma massa de fibra seca, o algodão carrega quase seis vezes mais água que o poliéster. A direção é essa e a distância é grande. O decimal da sua camiseta específica, não afirmamos.

135 e 160 g/m² não são a mesma decisão

Com isso na mão, a gramatura muda de sentido dependendo da fibra.

Em algodão, subir a gramatura é subir também quanto de suor a peça é capaz de guardar encostada em você. Em poliéster, subir a gramatura acrescenta corpo e opacidade sem acrescentar água carregada, porque a fibra não tem onde colocá-la.

É por isso que 135 g/m² em poliéster não é "uma camiseta mais fina que 160". É outra conta.

Vale registrar o que gramatura garante e o que não garante. O método padronizado é ensaio de massa por unidade de área: a ASTM D3776/D3776M (Standard Test Methods for Mass Per Unit Area (Weight) of Fabric) recorta uma amostra de área conhecida, pesa, e prevê quatro formas de amostragem — da peça inteira ao pedaço pequeno. Repare no que o método faz: ele diz como medir, não quanto o valor declarado pode variar da peça que chega na sua mão.

Faixa de tolerância de gramatura é coisa que circula em texto de loja com ar de norma. Procuramos uma norma pública que fixe esse percentual e não achamos — então não publicamos número de tolerância aqui. O que publicamos é a gramatura medida na fábrica.

A conta do peso que você carrega

Este número é uma conta, não uma pesagem, e a premissa vai declarada: usamos a tabela de medidas da peça deitada e tratamos a camiseta como dois retângulos, frente e costas. Isso ignora manga, cava e gola, então é ordem de grandeza. Não pesamos a peça pronta.

No tamanho G, a dry fit mede 56 cm de largura por 76 cm de comprimento; a básica, 54 por 71.

Dez gramas contra menos de dois parece pouco escrito assim. Mas essa taxa é o que a fibra segura dentro dela em condição de equilíbrio, e é só o piso. Num treino de verdade há também água livre entre as fibras, e no algodão ela fica presa nesse reservatório em vez de ser empurrada para fora. Não temos medição de campo da peça encharcada, e não vamos inventar uma. O mecanismo, esse, é o mesmo dos dois lados da conta.

O que a dry fit não faz é começar o treino com uma massa e terminar com outra bem maior.

O limiar de 150 g/m² não atravessa para o sintético

Quase todo texto sobre camiseta repete que abaixo de 150 g/m² o tecido transparece, e depois aplica o mesmo corte ao dry fit. Não funciona — e o número em si não tem dono. Procuramos norma, ensaio ou medição publicada que sustente esse limiar e não achamos nenhum: ele circula entre textos que se copiam.

Mesmo aceitando o 150 como regra prática de malha de algodão seca, parada, em cor clara, ele não atravessa para o outro lado. No sintético de treino o cenário crítico é outro: a peça molhada e colada ao corpo, que é a condição real da academia na segunda metade do treino. São coisas diferentes, e usar um número no lugar do outro é copiar sem saber de onde ele veio.

Nos comentários de compradores do mesmo produto, transparência é o tema mais citado do acervo: 731 menções em 6.759 avaliações. Delas, 9 são da dry fit e 34 da básica. Um comprador da dry fit escreveu que "a blusa branca é um pouco transparente mas não me incomoda muito". Cor clara é onde o assunto aparece nas duas fibras. Não há, nesse acervo, nenhuma medição de opacidade: são percepções, e valem como percepção.

Se você quer o raciocínio de gramatura isolado da questão do suor, ele está em o que muda entre 140, 160 e 185 g/m².

O que os compradores relatam

Duas leituras do acervo de 6.759 avaliações, com as ressalvas na frente.

Tamanho. Entre as 20 avaliações de dry fit que julgaram o caimento, 95% disseram que o tamanho estava certo e 5% acharam pequeno. Na básica, em 730 julgamentos, 84% certo e 12% pequeno. A base da dry fit é pequena demais para conclusão firme; a da básica não é, e ela diz que a básica tende a apertar mais do que a dry fit. A tabela de medidas explica: a dry fit G é 2 cm mais larga e 5 cm mais comprida que a básica G.

Espessura. "Tecido fino" aparece 97 vezes no acervo, 8 delas na dry fit. Uma delas é direta: "o tecido é leve, respirável, mas muito fino". É a leitura esperada de 135 g/m², e é o custo de escolher a fibra que não carrega água.

Como decidir

Pelo tempo e pela intensidade, não pelo tipo de exercício. A pergunta "musculação pode ser de algodão?" é a pergunta errada. A certa é quanto suor a sessão produz.

• Treino que encharca, corrida, sessões longas, calor: poliéster. A peça quase não muda de massa no meio do caminho.
• Sessão curta e seca, musculação leve, uso misto academia e rua: algodão resolve, e ainda é mais confortável no toque.
• Cor branca: nas duas fibras, é onde a transparência aparece. Prefira cor fechada se isso te incomoda.

Um contraponto que pesa na escolha: no cheiro o algodão ganha, porque a mesma fibra que resolve o suor é a que complica o odor. O assunto tem post próprio em por que a camiseta de treino fica com cheiro.

Um detalhe de medida antes de escolher o tamanho: a tabela da página é da peça deitada, não do corpo, e a tolerância do corte industrial é de 2 cm. Estenda uma camiseta sua que já veste como você gosta, meça a largura e compare.

Se a escolha for por quanto peso você quer carregar no meio do treino, é a dry fit. Se for pelo toque no dia a dia, é a básica.